夕食断食から１週間、変化はあったのか？ 夕食断食を始めて１週間が経過しました。 yomou.hatenadiary.jp どうしても焼き芋が食べたくなって、１度だけ7時ごろに食べてしまいましたが、 他の日は4時以降は水分しか取らずに過ごせました。 もっと辛いかと思っ…